夏天即将到来,但对许多澳大利亚女性这个赛季充满了压力与身体形象。
本赛季的“海滩的身体”,饮食广告和善意的家庭成员的评论还没有学习它是粗鲁的评论别人的数据。
这就是为什么它是如此重要的检查自己是气候变暖的方法,观察自己的身体信心,提高它的季节。
毕竟,夏天应该是冲浪,海滩沙子和喝着鸡尾酒,不隐藏或掩盖,因为审美标准这么说。
这里有四个简单的方法来提高你的身体在夏季来临之前的信心。
读下一个
审视一下你自己
很容易受到饮食文化,甚至没有意识到这不切实际的审美标准,所以第一步应该检查你自己的身体的信心。
夏天和泳衣可以调出休眠不安全感在身体部位在冬天保持隐藏,但是我们没有给到这些负面情绪。
花些时间来考虑你的感觉自己的身体和分解造成任何的不安全感你可能目前的感觉。
是因为你把自己比作模型在媒体上?是因为一个残酷的评论了吗?
记得没有“错误地”有一个身体,你不必让高不可攀的美貌标准决定你的价值。
牧师你的社会媒体
研究表明,数以百万计的妇女遭受低自尊,因为大量的照片“完美”的身体,他们不断地在社交媒体上看到。
这只在夏天变得更糟时每个人都发布快照的海滩,所以牧师提要提前积极传播。
试着身体积极的创造者像雷米贝德后,丹尼·阿德里亚娜甚至结婚乍一看朱尔斯·罗宾逊的积极作用模型。
你也应该取消关注或冻结账户,让你感觉不安全或对自己——记住,比较欢乐的小偷!
看:身体积极影响Ariella紫树属展示她诚实的身体
设定界限
近年来我们已经接受它从来没有好的评论别人的身体,但是还有些人学习什么时候咬自己的舌头。
设定界限与家人和朋友谈到你满意的评论和主题,不要害怕禁止诸如“饮食”。
“如果有人评论你的身体…考虑关闭这样的一份声明中,“丹尼Rowlands,国家预防服务经理蝴蝶基金会告诉现在的爱。金博宝188最新网站官网登录
这也是一个好主意对自己设定界限,像禁止消极的自我对话。
参与
身体积极运动近年来取得了长足的进步,船上没有一个更好的时间去通过事件BODfest。
一天庆祝身体积极由澳大利亚最喜欢的杂志品牌展示合作伙伴OGX®护发,这是女性的终极一天想投资于身体自信和自爱。
迷你节10月8日将有一系列国际和澳大利亚的个性说一切身体爱,性,心理健康,教育,健康,和包容的美丽和时尚。
朱尔斯·罗宾逊,玛丽亚Thattil甚至艾米丽Ratajkowski将艾米丽(虽然只是一个虚拟的客人),也会分享自己的技巧和经验。
女孩们在一起或独自去,让你的这个夏天身体的信心。
BODfest将在周六举行,10月8日,2022年在帕丁顿市政厅,在澳大利亚悉尼或按需从任何地方!门票价格从19.95 - 49.95美元。学习更多在这里。
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