由麦肯齐的。
问题:食品集团是伟大的对你的健康,美味,和ultra-affordable吗?答案(如果你错过了线索在标题!)是脉冲。
干豆类家族的一部分,豆类等麦肯齐的扁豆、蚕豆和豌豆可以煮很多美味可口的方法创建令人馋涎欲滴的餐。
每天一个超级食物
脉冲棒添加到你的饮食。麦肯齐的脉冲范围都有一个五星级健康等级,富含蛋白质和纤维,低脂肪,加上他们是便宜的购买。这意味着你可以吃好,省钱。
让你的手指在脉冲和阅读五个原因你应该将这些无名英雄添加到你的饮食计划。
1。他们都是营养源
脉冲包一拳时必需营养素。他们是一个很好的来源的植物性蛋白质,提供蛋白质含量与肉但不饱和脂肪。脉冲,如
麦肯齐的澳大利亚鹰嘴豆,还富含膳食纤维,含有各种维生素和矿物质包括铁、镁、钾,叶酸。
2。一系列有益心脏健康的好处
包括脉冲在你的饮食可以帮助你保持心脏健康(作为一个健康,均衡的饮食加上定期体育锻炼)。脉冲的高纤维含量可以帮助降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。脉冲也低脂肪,不含胆固醇,使他们很少的食物选择。经常食用豆类也一直与血压水平和改善降低冠心病的风险。
3所示。体重管理支持
如果你想控制你的体重,脉冲是你最好的朋友。他们是低脂肪、胆固醇和高纤维和蛋白质。纤维和蛋白质含量促进饱腹感和饱腹感的感觉,它可以帮助控制食欲,防止暴饮暴食。
4所示。消化和肠道健康
他们的高纤维含量促进健康的消化和规律性。另外,在脉冲作为生命起源以前的纤维,这意味着它是肠道中的有益菌的食物。滋养你的良好的肠道细菌,脉冲可以支持一个健康的肠道微生物,为适当的消化和整体健康是至关重要的。
提示:如果您的经验消化不适吃脉冲时,一夜之间,总是泡脉冲烹饪脉冲彻底可以帮助减少这些影响。
5。可持续发展和环保的选择
吃豆类,你帮助环境。他们有一个低碳和水足迹与动物性蛋白质来源。他们需要更少的水通过固氮和导致土壤健康成长,减少合成化肥在农业的必要性。将脉冲纳入你的饮食支持可持续农业,帮助缓解粮食生产对环境的影响。
大量的美味和营养的脉冲食谱和方便的配方电子书,去麦肯齐的和发现脉冲很容易成为你每天的超级食物。
由麦肯齐的。
.png?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)
.png?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)
.png?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)
.png?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)
-(2).png?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)
.png?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)
.png?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)
.png?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)
.png?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)
.jpg?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)
.jpg?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)
.png?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)
.png?width=170&height=105&mode=crop&quality=75)